真实不敢相信《延禧攻略》最美宠妃顺嫔的张嘉倪,已经是两位孩子的妈妈,一起来揭穿她的8个私藏保养小心计好了。
1:地瓜蒸饭消水肿
张嘉倪坦言产后非常抑制自己的饮食,每天的饭量都控制在一个拳头的巨细,还会参加素有减肥圣品之称的地瓜,地瓜含有丰厚的维生素C和膳食纤维,热量低又简单有饱足感,除了摄生健康外,对减肥也非常有协助!
2:拒吃精美加工食物
张嘉倪以为想要减肥,最重要的就是吃得健康,因而产后那段时刻,她都坚持不吃任何增加化学物质或加工往后的食物,也由于都是吃未经加工、富含纤维的粗粮,不止排便愈加顺利,也提升了脂肪耗费率,让身体愈加轻盈无担负。
3:每日一杯排毒蔬果汁
张嘉倪常常自己制造排毒蔬果汁,每天都参加三种以上的蔬果,补足一日所需的养分。而她自己也特别爱吃苹果、草莓、香蕉等能有用改进痘痘肤质的生果,健康减肥又能养颜美。
4:涂改紧实霜消除腹部赘肉
产后的腹部赘肉肯定是孕妈妈最头痛的问题,张嘉倪会勤抹紧实霜,再调配束腰,让松懈的腰腹变得愈赶紧致,轻轻松松康复令人称羡的A4小蛮腰!
5:勤做瑜伽训练中心
张嘉倪自己非常喜爱运动,除了有空就到健身房签到,自己每天在家也会勤做瑜伽,特别是能训练中心的有氧运动,像是平板撑、仰卧起坐等。不只腹部赘肉消得更快,也让身体曲线变得有型,一点也没有产后的痕迹!
6:保养前用手掌加温保养品
张嘉倪以为根底保养非常重要,她会先将保养品放在掌心加温,再用指腹轻抹在脸上。而这样做是为了让保养品能和肌肤到达同温的景象,让精华能更有用渗透入肌肤,用双手也能防止影响的景象,以温文的方法滋补肌肤。
7:进剧组必带去痘补水面膜
张嘉倪坦承自己是十足的面膜控,而由于工作需要很多上妆,肌肤简单常冒痘。所以每次进到剧组一定会携带去痘补水性面膜,一有时刻就拿出来敷,随时润泽修护肌肤,张嘉倪将天下没有丑女性,只要懒女性这个道理发挥到极致。
8:冰化妆水湿敷鼻头缩短毛孔
张嘉倪由于毛孔简单出油,鼻头痘痘、粉刺问题也比较严重。而在每周固定一次去黑头后,她会用化妆棉沾取冰过的化妆水湿敷,让毛孔得以敏捷缩短,一起调配按摩温文修护肌肤,养成零瑕疵肤质!